Ogólne informacje o saunach
 |
| Sauna |
Sauna – Jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura, oraz, zależnie od rodzaju sauny – niziutka lub wysoka wilgotność powietrza.
Samo wyraz pochodzi z języka fińskiego i oznacza małe, prywatne lokum do kąpania. Zalecana bywa gdy na przykład element terapii przy chorobach płuc, krążenia, mięśni, stawów, przy bólach reumatycznych, anoreksji, i poprawy wydolnościowej. "Kąpiel" w saunie kończy najsystematyczniej zimy prysznic.
Najstarszymi znanymi saunami były fińskie, wykopywane w stokach, miały usługiwać ludziom zimą. Sauny te wyposażano w piece, jakie podgrzewały kamienie. Tamte sauny różniły się rodzajem ogrzewania (spalały bardzo duże ilości drewna), były to sauny suche. Dziś popularniejsze istnieją wynalezione podczas rewolucji przemysłowej sauny, w jakich na ogrzany głaz lub metal spuszczano odpowiednią dawkę wody, która parując wytwarzała odpowiednie warunki (oczywiście saunę parową opracowano już w starożytnym Rzymie, pomimo to w XIX uległa znacznemu spopularyzowaniu). Ludzie oprócz tego pocili się, co oczyszczało ich organizmy. Choć dziś sauna bywa niezwykle popularna na całym świecie, jej tradycja ciągle najbardziej kultywowana bywa w Finlandii, Estonii, a także Łotwie, Litwie, Rosji.
Dziś oprócz nienowych saun (solna, parowa, sucha) powstały jeszcze elektryczna(budowa)i na podczerwień. W wielu kulturach odgrywa ona ciągle ważną rolę, na przykład w Finlandii, czy Rosji, gdzie obok center sportowych każdorazowo budowane są sauny. W Polsce sauna traktowana bywa bardziej jako atrakcja i najsystematyczniej znajdziemy ją w Aquaparkach.