O saunach parowych, parowo-ziołowych
 |
| Sauna |
3 rodzaje: Łaźnia Rzymska, Sauna parowo-ziołowa i mokra. Sauny parowe różnią się miedzy sobą nieznacznie, w zasadzie opierając się na takim samym sposobie działania. Cyfrowo sterowany piecyk rozgrzewa odpowiednie pojemniki i dozuje parę, zapewniając zarówno optymalną temperaturę i wilgotność.
Sauna parowa
Przy saunie schludnie parowej, zwanej jednocześnie łaźnią wytwarza wilgoć powietrza dochodzi chociażby do 100%. Jednak temperatura powietrza osiąga przedział 43 - 46°C. Podczas ciała rozgrzanego do ok. 40 stopni istnieją to idealne warunki do odpoczynku. Oddech bywa głęboki, przyspieszony, dzięki czemu tkanki istnieją lepiej ukrwione. Mięśnie szybciej rozluźniają się, a kwas mlekowy usuwany bywa z dużą łatwością. Ta metoda odpoczynku stosowana bywa od starożytności, aż do dziś w wielu ośrodkach.
Sauna parowo-ziołowa
Przy saunie parowo-ziołowej, lokum osiąga temperaturę w przedziale 40-60 stopnie. Największa odmienność pomiędzy łaźnią a parowej tkwi w wilgotności powietrza – przy tej saunie nie przekracza ona 60%. W piecu ustawiony bywa specjalny zbiornik z parującym ekstraktem ziołowym. Jego właściwości istnieją szerokie i zależne od ekstraktu. Często wspomagają płuca, oczyszczanie organizmu, i ograniczają cierpienie przy zapaleniach stawów i reumatyzmie.